Fitness & Wohlbefinden
findest Du durch
Outdoor Training
Philosophie
Was ist so gut am Outdoor Training
✔️ es stärkt Dein Immunsystem
✔️ Du trainierst an der frischen Luft
✔️ es baut Stress ab
✔️ es macht Spaß
✔️ es ist abwechslungsreich
✔️ es lässt Dich die Natur mehr wahrnehmen
✔️ Du erlebst ein echtes Wohlgefühl nach dem Training
✔️ uvm.
Über mich
Hej, und WILLKOMMEN in meiner
OUTDOOR WELT, ich bin Sandra!
Seit mehr als 25 Jahren bin ich im Fitnessbereich tätig. Angefangen mit der B-Linzenz habe ich durch weitere Ausbildungen mein Wissen und meine Kompetenz immer weiter entwickelt.
Hierzu zählen:
Dance Fitness
HIIT und Tabata Training
Indoor Cycling/ Spinning
Jumping
Mobility flow
Outdoor Fitness Trainerin
Bootcamp/ Cross Training/ Fuctional Circuit
Durch meine Ausbildung "Stressmanagement und Entspannungsverfahren" bin ich dann auch auf das Waldbaden aufmerksam geworden und war von dieser Art der Entspannung sofort begeistert! Ich liebe die Natur, somit auch das Hiking/Wandern!
Du siehst, es ist viel in "Bewegung"!
Und was gehört noch zu einem GOOD LIFESTYLE...die Ernährung, daher habe ich alles mit meiner Ausbildung zur Ernährungsberaterin abgerundet!
Open Sky
...never give up!
Das fällt unter freiem Himmel vielleicht leichter!
Sonne, blauer Himmel ja und selbst das Training bei Regen hat so seine besonderen "Momente", Momente voller FREIHEIT, FREUDE, EHRGEIZ, STOLZ uvm. ...
